Większość osób podejmujących aktywność fizyczną interesuje ilość spalanych kalorii, ponieważ na tym idzie zmniejszanie obwodów. Jednakże nie wszyscy wiedzą, że na ilość spalanych kilokalorii ma wpływ wiele komponentów naszego ciała – masa, ilość tkanki mięśniowej, szybkość pracy serca podczas...

Moda na bycie fit, to zawsze polecany przez dietetyków trend. Jednym z częstszych problemów z jakimi zetkniemy się na początku planując zdrowe posiłki, jest: czym zastąpić cukier? 6 najlepszych zamienników to oczywiście miód, syropy z agawy czy daktylowy, ale...

Kobiety poświęcają nawet dwukrotnie więcej czasu na poranną toaletę niż mężczyźni. Trudno się temu dziwić, w końcu w dzisiejszych czasach wręcz wymaga się od wszystkich pań, aby wyglądały nieskazitelnie w każdej sytuacji. Nie każda kobieta jednak chce każdego ranka poświęcać...