Stres jest nieodłącznym aspektem naszego życia, niektórzy potrafią jednak przekuć go w swojego sojusznika, inni mają przez niego poważne problemy ze zdrowiem.
Kortyzol – hormon stresu. Co warto o nim wiedzieć?
Hormon stresu produkowany jest w nadnerczach. Potrafi on zmobilizować nas do działania, a także wpłynąć na nie negatywnie. Zbyt długotrwałe działanie podwyższonego kortyzolu może powodować, że się przejadamy, ponieważ jest od odpowiedzialny za odczuwanie głodu. Dodatkowo powoduje astmę, wrzody, migreny, zespół chronicznego zmęczenia, a także obniżenie odporności.
Przyczyny obniżonej odporności
Czynnikami sprzyjającymi złej odporności jest dzisiejszy tryb życia. Ciągłe siedzenie przed komputerem i telewizorem, niedotlenienie komórek organizmu i pogoń za karierą. Długotrwałe działanie stresu, a także brak czasu na odpoczynek, najlepiej aktywność fizyczną. Częstsze infekcje mogą dotyczyć osób, które niedostatecznie się wysypiają, zażywają używki typu alkohol, papierosy, kawa. Dla zachowania prawidłowego działania układu immunologicznego ważna jest także odpowiednia dieta, bogata w składniki odżywcze.
Ból głowy w okolicy kości policzkowej – jakie przyczyny?
Ból w okolicy kości policzkowej może zwiastować problemy z przyczyn stomatologicznych, laryngologicznych, okulistycznych, a także neurologicznych. Ból może być spowodowany przez próchnicę, m.in. podrażnienie nerwów szczękowych. W okresie jesienno-zimowym winowajcą może być nieżyt nosa oraz towarzyszące temu zapalenia zatok. Nawet jeśli objawy są niezbyt dokuczliwe, należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, gdy występują długotrwałe bóle i inne niepokojące objawy.
