Taniec rozgrzewa serca i ciała, niezależnie od tego czy tańczymy coś szybkiego czy wolnego i spokojnego, zdecydowanie dostarcza rozrywki zarówno widzom jak i samym tancerzom, dlatego setki osób decyduje się i wykupuje kursy w szkołach tańca, dostosowując wybór do swojego gustu, bo przecież nikt nam nie narzuci co mamy tańczyć. Taniec jest dobry, nie tylko po to aby pozbyć się nadmiaru energii, ale też po to by zadbać o swoje ciało, zdecydowanie jest korzystny jeśli chodzi o ćwiczenia, ponieważ tańcząc cały czas jesteś w ruchu, bardzo aktywnym, ponieważ tancerz nie tylko ciągle się rusza, ale również napina mięśnie te które akurat w danym momencie trzeba napiąć. Należy pamiętać, że owszem każdego rodzaju taniec daje nam rozrywkę, ale w każdym przypadku nie od razu, trzeba liczyć się z ciągłym wysiłkiem, bólem mięśnie, zmęczeniem, dopiero wtedy gdy nauczymy się to godzić z naszą pasją, taniec staje się dla nas formom odpoczynku, rozrywki i czymś za czym przez cały czas tęsknimy, od treningu do treningu. Taniec jest polecany każdemu kto chce wyzwolić trochę chowanej energii, kto chce mieć rozrywkę aktywną i ożywczą, bo taniec z pewnością ożywi każdego kto tylko spróbuje i rozkocha w sobie.
