Są takie zagadnienia związane ze zdrowym trybem życia, które wielu ludziom sprawiają kłopot, nie wiemy jak postępować. Nie znamy na nie odpowiedzi. Nie wiemy na przykład Białko – jak – ile – kiedy spożywać. Tymczasem ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczu jest zależna między innymi od masy naszego ciała oraz od celu, jaki sobie założymy – czy ma to być redukcja masy ciała, jej utrzymanie czy też zwiększenie masy ciała. Ważne też, ile kalorii spożywamy. Nic nie jest proste i oczywiste. Każdy człowiek ma inną historię medyczną i nie ma dwóch takich samych kompletów zaleceń lekarskich czy dietetycznych, właśnie dlatego, że ludzie są różni. Maść z witaminą A powinna znaleźć się w każdej domowej apteczce i kosmetyczce. Jest zresztą wiele produktów naturalnych, które powinny na zawsze zagościć w naszych domach już od zaraz. Ważne jest też dbanie o przeżywanie pozytywnych emocji. Jak wzmocnić związek – to pytanie też często powinniśmy sobie zadawać. Pielęgnowanie wartości takich jak przyjaźń i miłość sprawi, że będziemy żyli długo i szczęśliwie. To ważne, aby otaczać się życzliwymi ludźmi, którzy są gotowi zawsze i wszędzie nam pomóc. Posiadanie przyjaciela jest pomocne w dobrych i złych chwilach. Znamy powiedzenie, że szczęście i smutki warto dzielić z przyjacielem, a wtedy odczuwamy radość podwójnie, a smutek dwa razy mniej. Trzymajmy się dobrych ludzi w naszym życiu, a wyjdzie nam to na zdrowie i po prostu na dobre. Każdy człowiek bowiem potrzebuje przede wszystkim drugiego człowieka.
