Ból nerek

Ból nerek w nocy – co robić by przetrwać do rana? Kłopotliwe dla większości osób, nawracające wrastające paznokcie - jak sobie z nimi poradzić? Oraz między innymi...

Ćwiczenia na kręgosłup i biust

Wzmocnij kręgosłup lędźwiowy ćwiczeniami mającymi na celu uelastycznić dolny odcinek pleców. Będzie to doskonały wstęp do systematycznych ćwiczeń prowadzących do wzmocnienia mięśni. Większość tych ćwiczeń można wykonywać...
ból głowy u dzieci

Ból głowy u dziecka – jakie są najczęstsze przyczyny

Ból głowy u dzieci wbrew pozorom zdarza się dosyć powszechnie - cierpią chociażby niemowlęta. Powszechnie etiologie bólu głowy u dzieci są błahe oraz szybko je usunąć, jednak gdy...
tabela spalania

Tabela spalania kalorii – co to i jak z niej korzystać

Większość osób podejmujących aktywność fizyczną interesuje ilość spalanych kalorii, ponieważ na tym idzie zmniejszanie obwodów. Jednakże nie wszyscy wiedzą, że na ilość spalanych kilokalorii ma wpływ wiele...
zdrowe grillowanie

Grillowanie – jak zdrowo grillować?

Moda na potrawy z grilla nie przemija, a nawet kształtuje się. Banalną kiełbasę, żeberka oraz karkówkę z rusztu wypierają wyrafinowane szaszłyki, ryby, owoce morza, dania z warzyw...

Zobacz też