Co jest korzystniejsze dla naszego zdrowia – masło czy margaryna?
Większość z nas nie wyobraża sobie zjedzenia chleba na sucho, bez posmarowania go czymś tłustym. Jedni wolą wykorzystać w tym celu margarynę roślinną, inni masło. To co...
Zdrowa dieta – czy trzeba w niej coś eliminować?
Pierwszy krok ku zdrowej diecie często wydaje się być czymś dla nas nieosiągalnym i przede wszystkim bardzo radykalnym. Jednakże, nie musi to wcale tak wyglądać. Decydując się...
Lunch w pracy — jedzenie na mieście czy catering?
Lunch w pracy, czyli godzina wytchnienia w środku dnia to bardzo częsta decyzja — jedzenie na mieście czy catering dietetyczny. Wiele osób korzystających już z diety pudełkowej...
Koktajle z owoców – poznaj pomysły na ich przygotowanie!
Coraz częściej sięgamy po koktajle z owoców, które doskonale sprawdzają się jako przekąska w środku dnia lub posiłki okołotreningowe. Zwracamy uwagę nie tylko na ich właściwości odżywcze,...
Jakie potrawy na Wielkanoc powinny znaleźć się na stole?
W Święta Wielkanocne nie może zabraknąć tradycyjnych dań, najlepiej przygotowanych według sprawdzonych przepisów. Na polskich stołach najczęściej goszczą faszerowane jajka, klasyczny żurek i barszcz biały, kolorowe sałatki...
Jak kupować masło orzechowe?
Zacznijmy od tego, czym tak właściwie jest masło orzechowe? To tak naprawdę krem wytwarzany z nasion orzachy podziemnej, czyli fistaszków. Produkt ten znajduje zastosowania jako smarowidło do...
Suplement Be Slim FAST– Opinie Recenzje – Gdzie kupić?
Be Slim FAST to złożony suplement diety skierowany do osób dorosłych, które poszukują wsparcia w osiągnięciu prawidłowej wagi ciała. Odpowiednio dobrane składniki wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej oraz...
Tabela spalania kalorii – co to i jak z niej korzystać
Większość osób podejmujących aktywność fizyczną interesuje ilość spalanych kalorii, ponieważ na tym idzie zmniejszanie obwodów. Jednakże nie wszyscy wiedzą, że na ilość spalanych kilokalorii ma wpływ wiele...
Jajka – właściwości i wpływ na nasze zdrowie
Przed laty na temat jajek krążyło wiele krzywdzących twierdzeń. Dzisiaj wiemy, że zupełnie niesłusznie. Jajka są niezwykle wartościowym i zdrowym produktem. Oto jak oddziałują na Twój organizm....
Dieta kopenhaska – charakterystyka, wady, zalety, jadłospis
Chociaż dieta kopenhaska to zwłaszcza skuteczny lekarstwo na spalenie tłuszczu i utratę zbędnych kilogramów, to natomiast nie wszyscy mogą wykorzystywać dietę kopenhaską. Dieta kopenhaska nie jest polecana...
